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失眠与睡眠功能障碍的人群越来越多,逐渐成为各类疾病高发的诱因。据世界卫生组织数据显示,全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍,目前我国包括失眠在内的各类睡眠问题人群占比高达38.2%,总人数已超过4.9亿,业已成为威胁人类生命健康的隐形杀手。

大城市近一半的成年人有过失眠,三大睡眠问题困扰现代人:睡不着、睡不好、睡不够 。近年来,作为现代病症的失眠发病率非常高,其原因是多方面的。除了当今社会生活节奏加快和竞争剧烈外,不良生活作息方式也是主要原因之一。失眠症主要青睐脑力劳动者,像企业领导、机关干部、财会人员、教师等长期压力过大或精神过劳者容易失眠。此外,35至55岁是失眠发病最高年龄段,且有向年轻人的蔓延趋势,部分在校学生或刚参加工作的人,因为学业、工作、社会方面等压力,使青年人也加入失眠群体。此外,女性还更易失眠。

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对于睡眠,现在还存在诸多误区,如:延长睡眠时间有益、坐着睡对健康无害、卧室墙上挂个钟很正常、"打盹无益"论等。对于失眠患者,安眠药成瘾也是问题之一。根据670例服镇静催眠药失眠病症调查分析,镇静催眠药仍然是当今临床常用药品,其不良反应仍然是当今临床医学界难题之一,如宿醉、耐受性、依赖性、戒断反应、记忆损害等。此外,病人随着睡眠的逐步改善和镇静催眠药量的递减、停服,诸多不适症状也呈现逐步改善。